La parola Yoga deriva dal sanscrito e significa Unione, l’unione di mente e corpo, l’unione del sé con il divino, l’unione con gli altri.
Come avrai intuito lo yoga non è solo una disciplina ma una vera e propria filosofia di vita. Grazie alla pratica, il prana fluisce all’interno del corpo e permette quindi di nutrirlo.
Lo yoga è rivolto a chiunque, non c’è limite d'età o di fisicità, anzi la pratica aiuta a migliorare la flessibilità del corpo, la forza e l’equilibrio e ad avere più consapevolezza.
La corretta postura permette di raggiungere uno stato di benessere generale del corpo della mente e dello spirito, ciò implica vivere ed affrontare al meglio la vita di tutti i giorni.
Lo yoga è una pratica versatile e inclusiva che offre benefici significativi a livello fisico, mentale e spirituale, ecco perché propongo percorsi di consapevolezza che coinvolge corpo-mente-spirito.
All’interno delle lezioni troverai vari stile di yoga, ciò permetterà l’armonia tra Yin, sapere stare, e Yang, il movimento, ritrovando l’equilibrio energetico.
Puoi scegliere tra diversi stili di Yoga. Ciascuno con le sue caratteristiche specifiche.
Questo percorso è dedicato alle donne che vogliono conoscere il ciclo mestruale e che hanno problemi con la fertilità o con le mestruazioni.
Vai al PercorsoIl Flow Yoga è uno stile dinamico di yoga che enfatizza il collegamento tra il respiro e il movimento. Il Flow Yoga porta l’attenzione sul passaggio armonioso da un asana all’altra.
Vai al PercorsoIl Restorative Yoga è una pratica meditativa che si concentra sul rilassamento profondo del corpo e della mente.
Vai al PercorsoLo Yoga della Donna è una pratica yoga utile per supportare la salute e il benessere delle donne attraverso le varie fasi della loro vita.
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